como mejorar la inteligencia emocional

1. Los seres humanos somos profundamente emocionales. Aprende a confiar en tu intuición. Escúchate A Ti Mismo: Para aplicar cualquier técnica de inteligencia emocional es importante que aprendas a reconocer aquellas situaciones que por lo general, te provocan estrés y ansiedad, dentro y fuera del ámbito laboral. La autoconciencia es una de las competencias más importantes para desarrollar la inteligencia emocional, ya que te permite comprender tus fortalezas, limitaciones, actitudes, valores y motivaciones; entender lo que crees ahora y cómo esto podría haber cambiado desde el pasado. Entra en nuestra web: https://www.bbvaaprendemosjuntos.com/esSuscríbete a nuestro canal de youtube: https://www.youtube.com/channel/UCI6QcXatdaEAaRTRjl3dc0wS. Crea una actitud accesible y atrae a otros con una buena personalidad. La inteligencia emocional ha sido definida en términos genéricos como la habilidad de entender, usar y manejar las propias emociones de una manera positiva, y de empatizar al mismo tiempo con los demás. 1. These cookies do not store any personal information. Las 5 habilidades que desarrolla la inteligencia emocional. Estableceremos qué es la inteligencia emocional y de qué está compuesta. Cubriremos cómo la inteligencia emocional afecta su vida y cómo las personas que lo rodean se ven afectadas por el nivel de inteligencia emocional que tiene. Práctica, relaciónate y mejora aspectos que encuentres que debes cambiar. Entre sus numerosos beneficios se encuentra un mayor autoconocimiento, la posibilidad de construir relaciones más fuertes y duraderas con . 4. Si necesita controlar mejor sus emociones, y no sabe por dónde empezar, ¡este libro tiene todas las respuestas! ¿Existirán otras formas de abordar el asunto? ¿Quiere aprender a controlar tus emociones cuando se enfrentas a situaciones cargadas emocionalmente? Curso de Inteligencia Emocional para padres 2020, Cómo mejorar la inteligencia emocional en 4 pasos | IEIE. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. ¿Qué obtendrás con esta práctica IE? Es fundamental aprender a manejar este tipo de situaciones si quieres desarrollar la inteligencia emocional, ya que el agotamiento y las emociones negativas degradan las capacidades emocionales e influyen en la forma en la que te relacionas con otros. Ahora puedes recibir notificaciones de BBC News Mundo. 4.2 La rueda de la vida. Aprende a identificar qué emoción estás sintiendo. Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar la experiencia de navegación, y ofrecer contenidos y publicidad de interés. Tres pasos para mejorar la inteligencia emocional . Para ser empático debes permitir que sus experiencias se mezclen con las tuyas y responder de una manera emocionalmente apropiada. Está demostrado que las personas con una inteligencia emocional bien desarrollada son más equilibradas, sociales y alegres; se enfrentan mejor a las adversidades, poseen una gran capacidad de solidaridad y cuentan con una elevada ... Ríete de lo que te pasa: una de las maneras más positivas de poder manejar ciertas situaciones es aprendiendo a ponerlas en perspectiva. 2º LA INTELIGENCIA EMOCIONAL . (Bisquerra et. Reconoce tus emociones y tus defectos, así como tus fortalezas y debilidades. Es una travesía que jamás termina. El contacto visual, un abrazo o un beso expresan cariño y cercanía. Daniel Goleman, al que muchos consideran el padre de la inteligencia emocional, la define como; "la capacidad de reconocer nuestros propios . Ofrecerte a hacer algo por una persona, hacer un pequeño regalo o simplemente estar dispuesto a escuchar también crean un vínculo más cercano. ¡Inténtalo! En realidad, la mente, no puede ser concebida sin emociones. El filósofo francés Henry Bergson, solía decir que “existen cosas que la inteligencia es capaz de buscar pero, por sí sola, no encontrará nunca”. Cuando suene la alarma, respira con profundidad y dedica un par de minutos a examinar cómo te sientes. Conoce las emociones. La inteligencia emocional no solo facilita la vida, también la mejora. Dedica tiempo en tu día a día para descubrir como te sientes y averiguar las causas de esas sensaciones y emociones. “tengo con que enfrentarme a nuevos retos”; “puedo aprender de mis errores y ser mejor cada día a través de ellos”, y. Pregúntate por qué haces las cosas que haces; reflexiona e identifica tus sentimientos y emociones; haz una lista de emociones diarias y analiza cuántas de ellas son positivas o negativas, cuáles te dominaron en el momento y qué provocó en ese momento; haz un ejercicio de respiración en momentos de estrés; vive el ahora, olvida lo que pasó hace días y deja de pensar en lo que pasará, enfoca tu atención en lo que estás haciendo en el momento, las personas con quien estás y la situación en la que te encuentras en tu vida, y. practica la gratitud y evita dar cosas por sentado, esto creará un ambiente de amabilidad y cercanía con los demás. Es la capacidad de manejar adecuadamente las emociones y los impulsos que te puedan resultar perjudiciales. Inteligencia emocional en el trabajo es, en suma, un libro indispensable que debería estar en las estanterías de todo profesional de recursos humanos, un libro revolucionario que mejora la inteligencia emocional de las empresas y, con ... ¿Usted quiere saber cómo funciona EQ y quién lo tiene? ¿Usted quiere saber si la tiene? ¿Le gustaría saber cómo aumentar su EQ para que usted pueda experimentar el increíble impacto que puede tener en su vida? Esto es, a mayor inteligencia emocional, mayor capacidad para reconocer emociones y adaptarse a las situaciones, por lo que mayor probabilidad de sacar algo beneficioso y productivo de éstas. Como Aplicar La Inteligencia Emocional En El Trabajo. Conocerse a uno mismo Cuando un hombre no se conoce a sí mismo, no conoce nada. Desarrollar la empatía (la capacidad para ponernos en el lugar del otro y comprender cómo se siente). ¡Así que dejemos tanto drama y aprendamos a disfrutar más de la risa! Desarrolla inteligencia emocional Imagina todo lo que podrías lograr si estuvieras al control de tus emociones: mejores relaciones interpersonales, mejor relación con tu pareja, podrías lograr los objetivos personales, a nivel de ... Tu reacción es tu responsabilidad. A continuación, te mostramos cómo puedes implementar la inteligencia emocional para mejorar el éxito de tu trabajo personal y organizacional. obtendrás mayor motivación laboral y un mejor manejo en los comentarios y críticas de forma positiva; mejorarás tu comunicación e identificación de señales de interacción no verbales como el tono, la expresión facial y corporal, entre otros; generarás habilidades organizativas y gestionarás tiempos de forma eficiente, y. destacarás por tu desempeño grupal con un espíritu de trabajo alto. Los pequeños detalles son esenciales para mostrar cercanía. Comprensión emocional, como la capacidad de entender las emociones ajenas y procesar dicha información. al., 2012: 117). Comprenderás por qué la inteligencia emocional se ha convertido en una habilidad muy buscada, y por qué los empleadores del siglo 21 necesitan personas que puedan trabajar bajo presión sin ningún problema y hacer frente a entornos ... Cómo desarrollar . ¿Qué dice y cómo lo dice? Esa es una de las principales inquietudes que nos mueven a todos los que, en algún momento de nuestras vidas, decidimos estudiar psicología o en su defecto, cualquier carrera de la salud mental. Las cookies de este sitio web se usan para dar y mejorar nuestros servicios. La Inteligencia Emocional es uno de los constructos que mayor popularidad ha ganado en las últimas décadas en el ámbito de la psicología, pues ha mostrado ser clave en el rendimiento laboral, educativo y deportivo; y es esencial para el bienestar de las personas, su felicidad y su desarrollo personal.. Fundamentalmente, se trata del conjunto de nuestras habilidades mentales orientadas a . Otra de las recomendaciones para mejorar la inteligencia emocional es comunicar tus emociones de forma clara y asertiva. Inteligencia Emocional: 5 claves para mejorar las Relaciones Laborales Qué sería de nosotros como sociedad si no nos moviéramos en hábitos todo el tiempo, el más común de todos es el trabajo. 3 Consejos para mejorar la inteligencia emocional de los equipos. Nuestros técnicos y expertos te ayudarán en todo momento para lograr este cometido. Nadie quiere llegar a casa y encontrarse con alguien que está de mal humor todo el rato y no sabe por qué. La inteligencia emocional se puede concebir como la capacidad que tienen las personas para entender, comprender y manejar sus propias emociones, así como las de las personas que están a su alrededor. Al continuar con la navegación entendemos que se acepta nuestra política de cookies. Cómo mejorar la inteligencia emocional. Escucha y conecta con las personas que tienes alrededor. ¡Presentamos, Cómo Puedes Dominar Rápidamente Tus Habilidades Sociales Y Desarrollar Tu Inteligencia Emocional (IE) Para Dominar Tu Vida Interior Y Exterior! El cerebro y la inteligencia emocional: nuevos descubrimientos reúne los hallazgos más recientes de la investigación cerebral y otras fuentes sobre temas que van de la creatividad y el rendimiento óptimo a la conexión entre dos ... ¿cuál ha sido la causa? Descarga la nueva versión de nuestra app y actívalas para no perderte nuestro mejor contenido. Es decir, esta habilidad nos ayudará a conocer nuestras propias emociones para desarrollar nuestro autocontrol; manejarlas y expresarlas . El resultado fue un notable incremento a corto y medio . Descargar Gratis Inteligencia Emocional: Cómo aumentar su EQ, mejorar sus habilidades sociales, la autoconciencia, las relaciones, el carisma, la autodisciplina, ser empático y aprender PNL - Steven Turner eBooks (PDF, ePub, Mobi) GRATIS, Si usted desea aumentar lo que los expertos llaman el predictor número 1 de éxito profesional y personal, entonces siga leyendo.¿Usted quiere saber . Es por ello que contar con una buena IE incluye mantener buenas relaciones interpersonales, capacidad para controlar impulsos, ser reflexivos, sensibles y empáticos. Por ejemplo, si encontraste que tienes aspectos comunicacionales bajos, puedes mejorarlos a través de una formación organizativa. Date cuenta de que no eres tus emociones. Las empresas tradicionalmente han valorado de forma positiva las habilidades técnicas de los trabajadores a la hora de realizar su trabajo, pero desde hace algunos años han comenzado a tomar una mayor relevancia las llamadas habilidades transversales, también denominadas "soft skills" en el mundo anglosajón . El viaje varía de persona a persona. Como consecuencia muchas veces no nos paramos a pensar en cómo nos sentimos. This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Aquí te explicamos cómo desarrollarla. Aliméntate bien y mejora tu estado emocional a través de una buena nutrición y calidad de vida. Identifica cómo estás expresando esa emoción que está sintiendo. Como sucede con otro tipo de inteligencias, desarrollar la Inteligencia Emocional requiere de dedicación y compromiso a largo plazo.De hecho, una de las áreas que se trabajan especialmente en el coaching, un entrenamiento que se calcula que utilizan para sus empleados hasta un 40% de las empresas del Fortune 500 en Estados Unidos. Dos expertos de renombre mundial y un elenco de contribuyentes ofrecen sus perspectivas sobre cómo medir la inteligencia emocional, cómo utilizarla como una base para la selección de personal, y cómo mejorarla a nivel individual, de ... Este proceso de aprendizaje tiene como fin la adquisición de "el conjunto de conocimientos, capacidades, habilidades y actitudes necesarias para comprender, expresar y regular de manera apropiada los fenómenos emocionales" (Bisquerra y Pérez, 2007). La capacidad de expresar emociones es esencial para mantener relaciones personales cercanas. Reconozca sus emociones y nómbrelas Ya desde 1920, ciertos autores vienen reclamando la existencia de un concepto más amplio de inteligencia que el que comúnmente manejamos.Una inteligencia que implica la habilidad de comprender los sentimientos propios y ajenos, y saber actuar frente a ellos. Realiza esta actividad en momentos como: Para desarrollar la inteligencia emocional deberás observarte y comprenderte antes que a los demás, el objetivo de hacerte estas preguntas, es que puedas encontrar en tu percepción la forma de mejorar tu IE, fomenta la humildad y el acercamiento hacia lo que sientes. Las 5 habilidades de la inteligencia emocional en el liderazgo. La inteligencia emocional tiene que ver con la capacidad de reconocer y tomar en cuenta los sentimientos propios y los ajenos para poder . Inteligencia emocional 2.0 desarrolla un programa paso a paso con 66 propuestas prácticas para potenciar su inteligencia emocional y mejorar cuatro tipos de habilidades básicas: el autoconocimiento, la autogestión, la conciencia social y ... Cómo mejorar la inteligencia emocional. Conocerse a uno mismo Cuando un hombre no se conoce a sí mismo, no conoce nada. Mejora tu expresión emocional. La inteligencia emocional, la habilidad de entender y manejar emociones, es crítica para manejar situaciones sociales incómodas, resolver discusiones y relacionarse exitosamente con los miembros de la familia o los compañeros de trabajo. Inteligencia emocional 2.0 desarrolla un programa paso a paso con 66 propuestas prácticas para potenciar su inteligencia emocional y mejorar cuatro tipos de habilidades básicas: el autoconocimiento, la autogestión, la conciencia social y la gestión de las relaciones. La inteligencia emocional es esencial para tener éxito en el trabajo y en tus relaciones personales. La inteligencia emocional es la capacidad de identificar y administrar tus propias emociones y las emociones de los demás. Bisquerra, R. (2012). De la inteligencia emocional a la educación emocional. 3. El primer paso para mejorar tu inteligencia emocional es identificar que requieres modificar algo en ti, la autoconciencia, la autorregulación, tu motivación, la empatía y las habilidades sociales, son algunos de los elementos que podrás cambiar; por ejemplo, puedes aprender a distinguir qué sientes y por qué lo haces, aumentar la capacidad de expresar tus sentimientos de forma correcta e impulsar tu aprendizaje, entre otros. Contemplar los aspectos que involucran la IE y conocer en qué ‘nivel’ se encuentran es fundamental para que desarrolles tu inteligencia emocional, pues esto te permitirá identificar las posibles mejoras; Para ello, existen pruebas que te permiten conocer en qué estado estás y qué debes mejorar. Evita estimulantes cuando te sientas nervioso. Te damos hasta 6 consejos para fortalecer la inteligencia emocional de los niños. Diseña líneas de actuación para mejorar la formación en valores, con el fin de lograr una sociedad mejor y más comprometida. Incluso, puedes ponerte algún checklist diario que te ayude a recordar algunos ejercicios contra la ansiedad. 5 claves para mejorar tu inteligencia emocional Como cualquier rasgo de liderazgo, la inteligencia emocional es una habilidad necesaria que requiere práctica para perfeccionarse. Sé empático (a): por supuesto, así como reconocemos lo que sentimos, debemos aprender a leer las emociones ajenas, y ponernos en el lugar del otro. La inteligencia emocional o IE es la capacidad de tu mente para percibir, gestionar, expresar y regular las emociones de forma eficaz, de esta manera podrás aplicarlas en todas las áreas de tu vida. Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. La importancia de la inteligencia emocional como colega o gerente. Pero ¿qué pasa si no has tenido suerte y no has nacido teniendo esta habilidad? Canaliza tu energía negativa en actividades que requieran tu atención y deja salir las emociones abrumadoras. 1. La empatía es la capacidad de comprender las emociones de otros, visibilizar que todos tienen sentimientos, miedos, deseos, metas y problemas. Desde luego, el lider que las tenga está mucho más cerca de tener éxito en todas sus relaciones. 3. Etiqueta e identifica tus emociones más frecuentes y desarrolla conciencia sobre lo que recuerdas haber sentido a lo largo del día, si quieres, puedes probarlo en una lista y nombrar a cada uno de ellos para conocerte mejor; Luego, practica analizando el porqué sentiste eso, ¿Cuántas negativas o positivas encontraste? Antes de irte a dormir, puedes tomar una libreta dedicada exclusivamente a tu drenaje emocional y relatar para ti cómo estuvo el día, lo que sentiste. Lee sobre nuestra postura acerca de enlaces externos. Apertura de Negocios de Alimentos y Bebidas, Inteligencia Emocional y Psicología Positiva, Carrera Técnica en Nutricion y Mindfulness, Carrera Técnica en Nutrición, Veganismo y Vegetarianismo, Carrera Técnica en Postres y Emprendimiento, Carrera Técnica en Oficios y Emprendimiento, Carrera Técnica en Mecánica y Emprendimiento, Carrera Técnica en Energía Renovable y Emprendimiento, Carrera Técnica de Belleza y Emprendimiento, Guía para preparar la cena de acción de gracias perfecta, Cómo planear y cumplir tus resoluciones de año nuevo, Todo lo que necesitas saber sobre uñas acrílicas. Imagina donde quieres estar en algunos años, define qué te gusta y cómo podrás llegar a ello, eso te ayudará a obtener una actitud enérgica y positiva sobre ti mismo. De hecho, la falta de habilidades a la hora de gestionar las emociones, suelen ser el origen más común de conductas no deseadas en la infancia, como pueden ser las rabietas o la agresividad . La inteligencia emocional es la capacidad de identificar, comprender y manejar las emociones que tiene uno mismo, de modo tal de tener un ritmo de vida equilibrado que facilite las relaciones con los demás, y el enfoque en las metas y los objetivos sin riesgos de abandonarlos por crisis momentáneas. Para mejorar la inteligencia emocional en la vida laboral es importante tener en cuenta que la escucha activa es una habilidad social que te ayudará a equilibrar y mantener las emociones en el trabajo. . Estoy convencida de que una muy buena versión de ti, nacerá en el camino. La inteligencia emocional es esencial para el éxito personal y profesional. Aquí están los 6 pilares de la inteligencia emocional que debes trabajar: 1. Obtén más información sobre la inteligencia emocional y cómo puedes trabajar para mejorar la tuya propia. Crea un horario y cúmplelo, así podrás impulsarte a alcanzar objetivos y metas pequeñas. ¿cuál ha sido la que te ha afectado más? Si te encuentras en conflictos interpersonales, analiza detenidamente el punto de la otra persona, comprende qué factor permitió que la persona dijera o se comportara de la forma en que lo hizo, observa cómo cambia tu actitud en el momento en que comienzas a sentir empatía. En este artículo te ofrecemos 5 áreas de trabajo para mejorar la inteligencia emocional de tu hijo adolescente.Desde la explicación biológica del proceso hasta las relaciones de los . Aprende a escuchar: presta particularmente atención durante unos minutos, y de manera totalmente consciente, cada vez que alguien esté conversando contigo. 4.1 Escribir un diario emocional. Por último, quiero compartir contigo estos cuatro puntos que considero esenciales en todo este proceso de exploración emocional de por vida. 2 Consejos para mejorar tu propia inteligencia emocional. Introducción; 1.- Mi inteligencia emocional; 2.- Reconocer la propia inteligencia emocional; 3.- La importancia de la inteligencia emocional en la salud . Maneja tus emociones y mejora tu inteligencia emocional, también dependerá de cómo mantienes tu mente ocupada en alguna actividad o pasatiempo. Ábrete a otras personas. La inteligencia emocional la podemos definir como una serie de habilidades psicológicas que nos permiten expresar, percibir, manejar y valorar nuestras propias emociones con el fin de entender a los demás. En realidad, la mente, no puede ser concebida sin emociones. Aprende a confiar en tu intuición. Entrenar la autoexpresión es aprender a elegir la forma correcta de comunicarte con los demás, cómo te sientes y por qué, enfocado en la autorregulación y las buenas habilidades sociales. A los anteriores factores deberás prestar mayor atención para identificar qué quieres mejorar, Por ejemplo, si tienes tus habilidades sociales en buenas condiciones pero un bajo concepto de autorregulación, debes intentar trabajar este último. Cómo enseñar a los niños a reconocer y manejar sus emociones básicas. ¿Cuál es la mejor manera de propiciarla en el entorno laboral? La importancia de la inteligencia emocional en los adolescentes es conocida desde hace tiempo. La inteligencia emocional puede mejorar con la práctica. Lleva una libreta de emociones: escribir resulta una terapia bastante liberadora, en la que te permites sincerarte contigo. Inteligencia Emocional: La transformación mental de 21 días para dominar sus emociones, mejorar sus habilidades sociales y lograr mejores y más felices relaciones destaca los principales componentes de la inteligencia emocional, y cómo ... Reconozca sus emociones y nómbrelas La inteligencia emocional es la capacidad con que contamos los seres humanos de controlar nuestros sentimientos o como su nombre bien lo dice, nuestras emociones. Recuerda que en circunstancias donde las emociones están al máximo, no es aconsejable tomar decisiones. La inteligencia emocional es un término que se viene empleando en el mundo de la psicología desde hace 30 años, y que hace referencia a la gestión eficaz de las emociones propias y ajenas, gracias al procesamiento de la información que ellas pueden aportar, y que conforman una guía para nuestros pensamientos y modos de actuar. Si te sientes herido por algo que ha dicho una persona y le haces daño a su vez, no puedes escudarte en que él o ella "hizo que actuaras de esa manera". 3. Apóyate a ti mismo en tus nuevos objetivos, comprende cómo llegarás a ellos paso a paso. Describe tu temperamento con tres adjetivos, elige los que más te identifican; sugiere tres adjetivos que otros usen para describir tu temperamento, no importa si no estás de acuerdo; repasa cada uno de los adjetivos identificados en las dos preguntas anteriores y analiza si cada uno se debe a herencia genética, atributos físicos, experiencias de vida o condiciones ambientales; ¿te han afectado estos factores temperamentales? Las condiciones frescas generalmente ayudan a reducir los niveles de ansiedad y dan una sensación de tranquilidad. Dos líderes en este campo, Cary Cherniss y Daniel Goleman, junto con un selecto grupo de colaboradores, ofrecen sus puntos de vista sobre cómo medir la inteligencia emocional, cómo utilizarla como base de selección y cómo mejorarla a nivel individual, grupal y organizativo. Piensa positivo y mantente motivado en toda situación. Es un reto el aprender a gestionar las emociones y crear una concordancia entre lo que sentimos y pensamos. Si eres consciente de ti mismo, podrás ejecutar una autogestión y asumir la responsabilidad de tu propio comportamiento y bienestar, controlar las emociones explosivas e impulsivas y permitirte desarrollar la inteligencia emocional de forma adecuada. Te voy a compartir tres maneras sencillas para que las pongas en práctica, y así, inicies ese maravilloso recorrido de vida: 1. Qué es la inteligencia, qué tan importante es y por qué no deberías decirle a nadie que es inteligente, Cómo el "gran capital" en Nicaragua pasó de ser aliado a rival de Ortega (y qué puede pasar tras las elecciones), "¡Un fracaso! 2º LA INTELIGENCIA EMOCIONAL . 4 pasos para desarrollar la inteligencia emocional, Cómo mejorar la inteligencia emocional en 4 pasos, DESCARGA GRATIS NUESTRO EBOOK SOBRE INTELIGENCIA EMOCIONAL, Cómo desarrollar la inteligencia emocional en cuatro pasos, la empatía es de relevancia en las organizaciones, Los 7 problemas emocionales más frecuentes, 13 trastornos emocionales en niños y adolescentes, 4 formas de evitar el tecnoestrés con el bienestar emocional, 4 Claves para prevenir el acoso laboral o el bullying en la oficina. Un minuto de relajación: la inteligencia emocional se basa en saber leer nuestras emociones para poder entender las de los demás. Para desarrollar tu inteligencia emocional deberás incorporar sus componentes en tu vida diaria, para lograrlo apóyate de ejercicios que fortalezcan tus cualidades y habilidades, presta atención a desarrollar la automotivación, productividad, compromiso contigo y con lo que haces, confianza, flexibilidad, empatía y comunicación. La inteligencia emocional se puede conseguir a través de la educación emocional. Si quieres mejorar tu inteligencia emocional en el trabajo, te recomendamos seguir los siguientes pasos y ejemplos: 1. Incluso pueden ser un medio de crecimiento real y confiable. Es la capacidad de prevenir, reducir, mejorar o modificar una respuesta emocional propia y de otros, así como la capacidad de experimentar una serie de emociones, mientras se toma la decisión sobre la conveniencia o utilidad de una emoción en una situación dada. 4 Actividades para potenciar la inteligencia emocional en adultos. La inteligencia emocional, también conocida como coeficiente emocional, es la habilidad que se tiene de reconocer, entender, usar y controlar las emociones de manera positiva.Esta habilidad no solo nos permite reconocer nuestras propias emociones sino también las de las personas que nos . Modulos/temario del MOOC. Algunos eligen trabajar desde muy temprano mientras que otros lo hacen un poco más tarde, pero en definitiva, sea de una u otra manera siempre es . 3. Allí se toma en cuenta también el lenguaje verbal y el corporal. A menudo veo que hay personas que con gran orgullo pregonan sus malas actitudes diciendo: “así soy y no puedo cambiar”, “es que es mi signo zodiacal”, “así nací”, cuando la verdad es que todas esas características son aprendidas durante los primeros años de vida. Siete prácticas de inteligencia emocional para mejorar el éxito en el ámbito laboral. A veces es complicado cambiar tu estado emocional. La empatía es una gran herramienta, la cual se desarrolla desde que aprendemos a desprendernos de nuestras creencias y formas de pensar el mundo, para analizar las cosas desde un punto de vista diferente.

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